私は社会不適合だと思っています。
でも、それでも「人生を楽しく自由に謳歌する権利」はあるはずです。日本国憲法第13条「幸福追求権」がその根拠です。 ただ、現実は搾取の連続。時間、お金、娯楽、人間関係……気づけば悪循環にハマっていました。
この記事では、私がその悪循環に気づき、生活習慣と娯楽のあり方を根本から見直し始めた過程を書きます。
生活習慣の見直しと最適化によるライフハック
色々なものを取り戻そうとしてリベンジ夜更かしなど、無理をすると結果、かえって状況を悪くするということに気づきいて一先ず生活習慣の見直しと最適化を模索検討しています。
娯楽消費を受動的から能動的なものへシフトチェンジ
娯楽、例えばソーシャルゲームやSNSの無限スクロール、動画鑑賞などはっきり言って、何の利益にもなりません。限られた時間をただ一時の快楽のために浪費する行為他なりません。もちろん、人生において「無駄を”能動的に”楽しむこと」も一つのスキル、戦略だと思います。しかし、私は「AIやBOTによってパーソナライズ、キュレートされたコンテンツを受動的に享受する」ことは本当の娯楽ではないと思っています。
動画ストリーミングサイトで「見たい動画を見る」と「興味のある動画を見させられる」のどちらが良いですか？
SNSで興味関心のある声(投稿)を無限にスクロールするのと、「はてなブログ」や「Amebaブログ」などで一人が思い思いに書いた記事を読むのとどちらが実入りがあると思いますか？
できる事が限られるスマホで十分と思ってただただ受動的に生きるのと、パソコン(windows)中心の生活で娯楽消費からクリエイティブ活動まで主体的に行動していきるのと、どちらが充実していると思いますか？
ストレス発散方法の見直しで負のループから抜け出す
ストレスを抱えた状態では何もできない。
でも、飲酒喫煙などの消費によるストレス発散は一時的な効果しかないですよね(みんな気付いていると思いますが)。そして、お金がなくなることでストレスがさらに上乗せされる。
学生時代は度数の高い缶チューハイやワインを吞んで酔いつぶれていましたが、今はそういうのはしていません。今は飲酒から運動と趣味へ転換しています。
良質な人間関係を築きたい
ここからは「現在進行形」のお話になります。
心の余裕ができれば自ずと良質な人間関係の構築、具体的に言えば親友や恋人などができるだろうと考えていましたし、今でも信じています。
まだ心の余裕は持てていませんが、現在身近に、身の内を明かせられ、支え合えられる友達がいません。
VRChatやMMORPGを趣味として嗜んではいますが、朝活に切り替えたことで、既存のフレンドとは活動時間がずれてしまっています。結果としてログインしない状態が続いています。
そんな今、まともな精神状態を保てているのは推しの存在でしょう。
幸せな人生をつかみ取れ
人生は一度限りしかありません。できれば幸せなものにしたい。
同じ境遇の方の希望となるためにも、全身全霊で努力していきていきます。
読者の皆様。どうか暖かい目で見守っていてください。
最後までお読みくださりありがとうございました。