life 【個人記録】食べ過ぎ！？1日の摂取カロリーは幾ら！？
痩せたい。痩せるには、運動して一日当たりの消費カロリーを上げるか、食事を"調整"して摂取カロリーを抑えるかの二択ですよね。運動して痩せるにも、どれくらいすれば良いのかを知る必要があります。1日一体どれくらい食べているのか、そのカロリーは幾ら...
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life 【個人記録】消費カロリー。20代後半アラサー成人男性は1日にどのくらい消費する！？
筆者はあと3年で30代となるアラサー(20代)の成人男性です。1日にどのくらいカロリーを消費しているのか気になったので、東京への引っ越しを機に記録することにしました。その結果を公表いたします。ちなみに消費カロリーの測定は「iPhone」の「...
life 【検証】東京での生活。1か月でギガはいくら使う！？
東京で社会人生活。地方とは違って移動手段は電車が基本。電車に乗っている間は暇なので、スマホをついつい開きがち。スマホをただ開くだけという人は少ないことと思います。インスタ(Instaglam)やTikTock、YouTube、X(旧Twit...
life 【歩数記録】東京で社会人生活、1日に何歩歩く！？
東京に引っ越してきて早10か月になろうとしています。東京での移動手段は主に電車ですが、意外と歩きます。家と駅、駅から職場。駅構内だけでもそこそこ歩数が貯まります。品川駅の港南口から京浜東北線プラットフォームまでであっても、約500歩は稼げた...
life 初見！東京観光～出張の合間に～
人生で初めての東京。厳密には修学旅行や海外へ行く際に経由した事はありますがそれ以外だと今まで一度も東京に行った経験はありませんでした。2025年夏、仕事の都合で1か月間東京に滞在しました。その際、「仕事だけだともったない」と思い、全力で観光...
life 「つばめの杜」広場は隠れた名所(屋上庭園)だ
「一人で優雅にのんびり一時を過ごしたい」そう思うことありませんか？あるけど、大抵は家で一人で過ごしているよ。家で一人で過ごすのも悪くないと思います。しかし私の場合、家にいると何もせず、ただただぼーっとして時間が過ぎ「休日を無駄にしてしまった...
家計状況報告 社会不適合な20代会社員(私)のボーナスの使途について解説
夏と冬、そして会社によっては春。ボーナスが出たら何に使いますか？家具や家電の購入旅行車検費用の支払い貯金奨学金やローンの繰上返済その他読者の皆様、コメント欄にて教えてください。実は私はちょっと使い方が特殊です。本記事では 20代会社員である...
穿つ人生 独身20代会社員の私がクリエイティブ活動をしている理由
私がクリエイティブ活動をしている理由は「生きる意味」を見出すためです。私は独身で、おそらく結婚できないだろうな、と学生の頃から悲観的になっている20代独身会社員(男)です。次の世代へバトンを渡す、つまり子孫を産み育てることができないと仮定し...
家計状況報告 【20代会社員】預金通帳残高の推移～貯金は簡単には増えない～
貯金して豊かな生活を手に入れたい。そう思ったことはありませんか？しかし、思っていた以上に増えない、そんな現実に悩まされている方も少なくないはずです。しかも最近はNISAにもお金を回そうとして貯金難易度はぐっと上がっていると思います。実際私自...
life 【QOL向上】使わなくなったサイクルジャージが最強の部屋着・パジャマになる理由
ロードバイクブームが一段落して、数年前に買ったサイクルジャージやビブショーツがタンスの肥やしになっていませんか？「もう乗らないし…」と処分してしまった人も多いと思いますが、実はこれ、めちゃくちゃ勿体ないです。私は古くなったサイクルジャージ＋...